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ヨガを始める

歩行が円滑でなくなったことを認識してから2年近い。寒くなるとひどくなる。「背骨が折れて、神経に触る遺症かも」など医者からいろいろ言われたが、どうもそうでもないみたい。

近所にヨガができる店を聞きつけ、試してみた。http://www.yogacafe-sora.com/class.htmlこれまで5回実行したが、2回目あたりから歩行がスムーズになってきた。これはいいかも、と感じている。ついに真の解決策を見つけたか。自分の分析によれば ①左足股関節の動きが渋い ②全般に筋力低下 が作用していると結論つけた。従い問題点と解決策がわかれば、あとは進むだけ。今から頑張れば スキーもできるように復活したいものだ。並行して筋力をつけるサプリも服用しているが、この効果はどうかな。

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